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ヨガを難しく考えないで🥺

どうしても。難しいイメージがついてしまう、ヨガ。だけどヨガって、ポーズをとることだけじゃないんです🌸

体の不調や心のささくれを直すには、まず自分と向き合わなければなりません。

そして、日常生活が乱れているといくら運動してもまた元通りです。

これじゃあ、だめだ。そんなことに気付くことがヨガの始まりです☺️

yogaポーズは、全身を使うのでとても活性化されます。そして、血流の面でもとてもいいです。

無理にやる必要はありません!みんなに合わせなくても大丈夫です。だって、1人1人の体が個性ですから

皆同じようにポーズの形は取れませんよ🙆‍♀️

そこで、軽減をしたりポイントをお伝えするので安心してくださいね💗(*•̀ᴗ•́*)👍

自分に出来そうなポーズを先にマスターして楽しんでください😊それが一番心地よいです👌

好きなポーズが伸びてきたら、少しづつチャレンジしたくなってきますから☺️その時は、体の声に答えてあげてください💓

体験は1,000円です😘

お得♡ぜひお待ちしております🙂

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年齢・性別・経験を問わず楽しめる畳ヨガ!
おひとりさまはもちろん、ご夫婦やご友人と一緒でのご参加も大歓迎です。