と言ってくださる女子が増えてます~~🎶❤︎うれしい。ヨガスタジオessenceに来られている年齢層をよく聞かれますが、下は10代～上は70代まで様々です💛
スポーツジムと違うので、人数が沢山いるわけではなく…平日は1人・2人で行う事も少なくありません😂あまり気負いせずに来てくれたら嬉しいですね💛
さぁこの時期は、運動不足になりやすいですね！今日もめちゃ寒い。。
私自身、「沢山食べて、沢山動く」のであまり罪悪感を持たずに食べまくっています！だけど…
やっぱり痩せたい😢😢😢女性にとって永遠のテーマでは？
そんな方には今開催中のぽかぽかヨガがおすすめ！
代謝をあげて♥️ケロッとしましょ♥️
ポーズのコツも色々教えちゃいます✨できるようになったら嬉しいし、モチベアップ！！
そんな積み重ねで明るく前向きになれるはず☺️