明けましておめでとうございます。今年も、どうぞよろしくお願いいたします。😊

早速ですが、年明け早々新型コロナになりました。。起きたら38度の熱…嫌な予感が…

薬を飲んでも効かず。そのくらいの熱が続き、次の日は鬼の喉痛…飲み込むのもつらい…とは、このことか。と思いました。ざっと症状書き出すとこんな感じ。

• 熱が38度以上出る。
• 喉が凄く痛い。
• 口が乾く。
• 尿がにおう。
• 背中が痛い。
• 便秘になる。（水分飛ぶ）
• 舌の上が焼けた感じ。
• 味が微妙にわからない。
• （後遺症編）息苦しい。
• 詰まる感じで，痰が出る。
• 体力落ちた。

という感じでした！

とにかく、背中が痛すぎた…そんな中、果たしてヨガはきるのか⁈実験したところ…ヨガまでする余裕はありませんでしたが、ストレッチをして身体の熱を放出させ痛みを和らげました！

身体はバキバキに硬かったです。でもずっと寝たきり、、固まるばかり。。

何かしたほうがいい！とおもいました。

体の声をよく聞き、絶対ケアしてあげた方がいいです。残り方が違うと思います。

後は、水分をたくさん摂ること！…健康に生きるためにすることと何ら変わりは無いですね。

気を付けていても、なるときはなります。大切なのは、なった時悔しがらず、受け入れること。

自然治癒力と、免疫力に感謝をして過ごしましょう！

ヨガは、自然治癒力を上げてくれる効果もあります。

今年こそは！と思ってる方、ヨガを始めませんか🌟(^^♪