こんにちは。わたくしごとですが、4日程前に胃腸炎になりまして…

かなりしんどかったです。夜中十お腹がゴロゴロ…ホントに寝れないんです。ついには、気持ちも悪くなってきて、唯一食べられたお茶漬けまで…結果身体に何も入ってない状態が続きました（；^ω^）

ふしぎとお腹が減らず、食欲不振に陥りました。

でもなぜか、ラッキー！思考なわたし。ヨガのおかげで、「ただ、今起こっていることに目を向ける」ことができ

最近考え事が多く　不要なものが溜まっていたんだな…

と思考の切り替えができました。一見したら嫌な出来事でも、案外違ったりします。

ヨガでは、常に自分の観察をします。　思考は常に変わりゆくもので、それをコントロールできるのは自分自身だからです。考えというものは、実は小さなこだわりからできている事も多いので

それに気づくと、修正しやすいです。

自分に起きた出来事を改めて考え内容によっては、反省とそしていい転換をしてみてください♪