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量より質を大切にしてます。

人の身体というのは、みんな作りが違いますし 生活習慣や動かし方も違う中 、ヨガでインストラクターが教える同じポーズをして身体を痛めるというのは残念ながら良くあると思います。

まず、恐らくインストラクターは一般よりは身体が柔らかく、すいっ!とできてしまうポーズも「そんなの無理よ!」と思う方が殆どだと思います。

だからこそ、軽減だったりバリエーションだったりを提案してケガのないように進めるのが畳ヨガで一番大切にしている事です...‪(´•̥ω•̥`)‬

その上で、動かしたい箇所をお聞きしたり、こうなりたいなぁあぁなりたいなぁ~♪💕と言うお気持ちだったりも聞かせていただいたりします。

まずは、痛い所がある方。それが減ればいいなぁとヨガインストラクターとしてできる事だけをお伝えし(医師ではありませんので医学的な改良はできません)生活習慣から改善できる事をお手伝いしたく思います!\^^/

継続はチカラなり。続ければ効果は必ず出るでしょう!!!

諦めず、まずは…スタートを切りましょう❣️

7月から料金がかわるので是非その前に体験をして下さい( *ˆ︶ˆ* )

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年齢・性別・経験を問わず楽しめる畳ヨガ!
おひとりさまはもちろん、ご夫婦やご友人と一緒でのご参加も大歓迎です。