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ヨガで血管や神経を伸ばす

体を伸ばす!とは、イコール筋肉を伸ばすというイメージは皆さん湧くと思います。でもこんな事意識をした事はありませんか?

筋肉を伸ばすということは、血管や神経も伸ばしているという事です♪体の中のことは詳しくは分からなくとも当然です!ですが、意識や感覚を向けていくだけで違うと思うので

是非とも丁寧に自分の体の「内側」を感じてみてください。きっと体は喜んでくれるはずです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

内臓さんも毎日頑張ってくれています!自分の意識に反してつまり、無意識なのに常に活動してくれているのです。。

感謝を込めて、自分を扱えたら素敵ですよね❤

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年齢・性別・経験を問わず楽しめる畳ヨガ!
おひとりさまはもちろん、ご夫婦やご友人と一緒でのご参加も大歓迎です。