体を伸ばす！とは、イコール筋肉を伸ばすというイメージは皆さん湧くと思います。でもこんな事意識をした事はありませんか？

筋肉を伸ばすということは、血管や神経も伸ばしているという事です♪体の中のことは詳しくは分からなくとも当然です！ですが、意識や感覚を向けていくだけで違うと思うので

是非とも丁寧に自分の体の「内側」を感じてみてください。きっと体は喜んでくれるはずです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

内臓さんも毎日頑張ってくれています！自分の意識に反してつまり、無意識なのに常に活動してくれているのです。。

感謝を込めて、自分を扱えたら素敵ですよね❤