股関節を柔らかく！とよく聞きますが、それは何にいいのでしょうか？

まず、股関節は骨盤に存在しています。動きをよくすることで、骨盤内の血流を上げることが期待できます。大きなリンパ節も刺激するので

むくみの解消にもなります。

お腹瘦せにも関係するのが股関節です。ダイエットをしたい人は必見ですね(^^♪

股関節の可動域はありますか？ぜひスタジオでチェックしてみてくださいね。

身体が柔らかくなると、心もほぐれますよ。動くことでストレス解消日もなります。

因みに、股関節まわりは感情がたまりやすいと言われています😨。。。

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