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2023.02.08

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身体が硬くてもヨガはできる！

よくされる質問で、「凄く身体が硬いのですが、...

2023.02.07

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肩こり解消するには？

まだまだ寒いですね。肩もすくみ、首や肩にコリ...

2023.02.06

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見方は自分で変えられる

こんにちは。わたくしごとですが、4日程前に胃腸...

2023.02.05

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パーソナルレッスンも人気です。

みんなでやるのが恥ずかしい、しっかり見てもら...

2023.02.04

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立春を迎えましたね🌸

長野市　ヨガスタジオ　essence です！ 昨日は、...

2023.02.03

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ストレスがたまった時には！

ストレス解消には、やはり動くのが一番です。モ...

2023.02.02

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明るいきもちになるポーズ

長野市ヨガスタジオエッセンスです！ 『明るい前...

2023.02.01

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yogaが楽しくなる方法◇三選～初心者向け～

おはようございます。長野市ヨガスタジオエッセ...

2023.01.31

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二月スケジュールです！

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2023.01.30

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個人レッスンも人気です！

長野市ヨガスタジオエッセンスでは、プライベー...